Жителям Ломоносовского района предлагают сделать комплекс упражнений для спины
Фото: скрин с видео "Ломоносовский. Культура района"
Жителям Ломоносовского района предлагают сделать комплекс упражнений для спины. Видеоурок появился в соцсетях проекта «Московское долголетие».
Отмечается, что комплекс упражнений можно выполнять на свежем воздухе – в парке или на даче. О технике в видеоуроке рассказал педагог «Московского долголетия» по общей физической подготовке и гимнастике Илья Бахтуров.
На зарядку потребуется выделить всего 7-10 минут, а благоприятный эффект после регулярных тренировок, как отмечают тренеры, сохранится на долгие годы.