Жители Ломоносовского района могут посмотреть видеоурок от «Московского долголетия» о приседаниях
Фото: скрин с видео "Московского долголетия"
Жители Ломоносовского района могут посмотреть видеоурок от «Московского долголетия». В ролике тренер рассказывает о том, как правильно приседать без сильной нагрузки на суставы, если у человека болят колени.
Отмечается, что приседания — базовое упражнение, одно из важнейших в спортивной подготовке. Если у человека болят колени, то существует облегчённая версия приседаний. Снизить нагрузку на суставы можно при помощи обычной двери.
С необычной техникой в ролике зрителей познакомил тренер направления «Здорово жить» в объединении «Выставочные залы Москвы» Евгения Бравая.
Ролик доступен по ссылке.