Для долголетов из Ломоносовского района подготовили ролик «Движения из ушу в домашних делах»
Фото: скрин с видео "Московского долголетия"
Жители Ломоносовского района могут посмотреть видеоурок «Движения из ушу в домашних делах» от проекта «Московское долголетие». Ролик размещен в соцсетях проекта.
«Зарядку для лентяев уже публиковали, пятиминутные комплексы упражнений тоже. Теперь принимаемся за тех, кому трудно выделить на спорт даже 5 минут в день», - написали сотрудники проекта.
В ролике преподаватель гимнастики Юрий Пичуев продемонстрировал простые движения из ушу, которые можно выполнять во время занятия разными домашними делами.
Трехминутный ролик доступен по ссылке.