Воронцовский парк подготовил обширную спортивную программу

Каждую среду Воронцовский парк размещает на своих страницах в соцсетях комплексы спортивных упражнений. 

Начало выхода видео в 10.00.

«Специально для наших подписчиков тренеры подготовили спортивные комплексы на любой вкус и уровень подготовки», - рассказали организаторы.

Польза для здоровья от утренней зарядки очевидна. Она заключается в улучшении состояния оснки, укреплении мышечного каркаса, профилактика остеохондроза, улучшении кровообращения. Кроме того, постепенно увеличивается гибкость тела. А еще зарядка – это заряд бодрости на весь день.

В Воронцовском парке на Юго-Западе Москвы долголеты могут заниматься скандинавской ходьбой. Занятия подходят для любого уровня физической подготовки.

Также в парке проводятся занятия оздоровительной гимнастикой цигун. Тренировки включают подготовительные и развивающие упражнения, они направлены на проработку суставов, связок, сухожилий и укрепление мышц.

Кроме того, в Воронцовском парке организуют групповые занятия по общей физической подготовке. А для желающих сбросить лишний вес проводят интенсивные фитнес-тренировки на тренажерах.

Фото: usadba-vorontsovo.ru