В библиотеке №179 состоялась программа «Защита личных границ»

В библиотеке №179 состоялась первая встреча клуба речевой самозащиты, собравшая около 50 участников. Мероприятие было организовано психологами Марией Дамбис и Максимом Бутенко в рамках интерактивной программы «Защита личных границ».

Для проведения встречи был задействован читальный зал библиотеки, где разместились все желающие принять участие. Организаторы оперативно адаптировали сценарий под количество участников, пишет на своей странице во «ВКонтакте» сообщество «Культура района Ломоносовский».

Мария Дамбис, как автор проекта, провела двухчасовое занятие, в ходе которого представила теоретический материал и организовала групповую работу. Максим Бутенко обеспечил комфортную организацию пространства, разместив всех пришедших участников, включая опоздавших.

Программа включала несколько этапов. Вначале участники познакомились друг с другом. Затем последовала теоретическая часть с обсуждением практических ситуаций, в том числе вопросов, связанных с обидами и тактичным влиянием на окружающих. Завершилась встреча практическими упражнениями в парах, направленными на развитие навыков осознанного выражения просьб и отказов, а также понимания личных границ.