Ломоносовские долголеты занимаются спортом в условиях самоизоляции

Советы от специалистов в направлении физических тренировок в условиях самоизоляции получили жители Ломоносовского района – участники проекта «Московское долголетие».

«Физические тренировки для всех в условиях самоизоляции. Советы врача спортивной медицины» - это название онлайн видео-лекции, представленной для участников проекта «Московское долголетие».

Врач ЛФК, кандидат медицинских наук Володина Кристина Андреевна расскажет зрителям 10 правил эффективных тренировок дома. Следуя этим простым правилам, жители старшего поколения  научатся определять для себя цели и задачи тренировок, правильно распределять нагрузку, грамотно составлять рацион питания и узнают еще много интересного и полезного.

Отметим, следить за актуальными мероприятиями, советами и мастер-классами можно следить на странице отделения центра социального обслуживания «Ломоносовец» в социальной сети Facebook.