Интерактивная программа по защите личных границ пройдет в библиотеке №179

2 августа в 15:00 в библиотеке №179 состоится интерактивная программа «Защита личных границ». Мероприятие предназначено для аудитории старше 18 лет, сообщается в анонсе в группе «Культура района Ломоносовский» во «ВКонтакте».

Программа направлена на развитие навыков эффективной защиты личных границ при столкновении с некорректным поведением окружающих. Участники смогут изучить методы конструктивного реагирования на хамство, грубые высказывания и оскорбления.

В ходе встречи планируется обсуждение вопросов речевой самообороны без проявления агрессии. Участники рассмотрят следующие темы:

- техники отказа без чувства вины;

- методы распознавания пассивной агрессии;

- способы выявления манипуляций.

Программа включает как теоретическую, так и практическую части и будет проводиться в безопасной обстановке.

Ведущими мероприятия выступят Мария Дамбис - психолог, автор более 35 мероприятий по вопросам личных границ, гнева, агрессии и защитных механизмов психики и Максим Бутенко - когнитивно-поведенческий психолог, специалист по развитию осознанности.

Участие в программе бесплатное, требуется предварительная регистрация по ссылке.