Долголеты могут заниматься гимнастикой цигун по видеоурокам

Для жителей Ломоносовского района открыто более 2,5 тысяч онлайн групп по 30 видам активностей в рамках проекта "Московское долголетие".

Как сообщается на странице проекта «Московское долголетие» в "Фейсбуке", все желающие могут подать заявку на  участие на сайте Mos.ru. Там же можно ознакомиться с видеоинструкцией по установке программы Zoom,  узнать расписание занятий,  получить ответы на распространенные вопросы.  Кроме того, разобраться с техническими нюансами помогут кураторы и преподаватели проекта «Московское долголетие».

А пока долголеты могут посмотреть видео, где преподаватель цигун проекта «Московское долголетие» Виталий Плахоцкий  покажет примеры нескучных упражнений, которые подойдут даже начинающим.

Фото: pixabay.com