Бесплатные занятия по боксу и спортивной борьбе проходят в московских секциях

В спортивных секциях столицы организованы бесплатные занятия по боксу и спортивной борьбе, сообщили в пресс-службе департамента спорта Москвы.

Занятия по боксу проходят в спортивных комплексах «Восход Солнцево» (ул. Щорса, д. 6) и «Вешняки» (ул. Косинская, д. 12Б). В «Восходе Солнцево» тренировки для мужчин и женщин 45–59 лет проводятся по четвергам с 22:00 до 23:00 и по субботам с 21:00 до 22:00. В «Вешняках» занятия для взрослых 18–44 лет проходят по вторникам и четвергам с 13:00 до 14:00, для возрастной группы 45–59 лет — по средам и пятницам в то же время.

Секции по спортивной борьбе рассчитаны на детей 10–13 лет. Тренировки проходят в спортивном комплексе «Динамика» (1-й Пехотный пер., д. 8) по понедельникам и пятницам с 19:00 до 20:00.

Отмечается, что бокс развивает силу, скорость, выносливость и реакцию, а регулярные занятия положительно влияют на физическое и моральное состояние. Спортивная борьба задействует все группы мышц, повышает гибкость и учит безопасной технике падений, что позволяет участникам тренироваться без риска травм.