19 Июня 2018 Вт

Электронная версия газеты "Ваши соседи" ЮЗАО г.Москвы

20 июня в 19:00 в помещении драмтеатра «Вернадского,13», расположенном по адресу: проспект Вернадского, дом 13, состоится встреча главы управы Ломоносовского района Ксении Кравцовой с населением.

В школе № 117 прошла «Неделя психологических знаний»


13 Марта 2018

Школа 117. Борьба со стрессом.JPG


В образовательном комплексе школы № 117 ежегодно проводятся развивающие занятия, направленные на повышение стрессоустойчивости и развитие навыков саморегуляции у школьников.

Стрессовые ситуации сопровождают человека всю жизнь, бесполезно стараться оградиться от них. Сильное волнение перед контрольными работами, ответами у доски, многочисленными тестовыми работами по разным предметам, сдача экзаменов, в том числе ОГЭ и ЕГЭ, все это становится стрессовыми факторами для многих обучающихся. Как показывает опыт, успех сдачи экзаменов в формате ЕГЭ и ОГЭ, как и любых других экзаменов, во многом зависит не только от знаний учащихся, но и от их психологического настроя, умения управлять своими эмоциями, контролировать собственное состояние.

На этих занятиях обучающиеся приобретают основные навыки контроля и управления своей реакцией на стрессор, то есть формируется умение регулировать свое психоэмоциональное состояние. Ребята учатся осознавать свои неприятности, тревоги, переживания, своевременно обращаться за помощью, находить ее в самом себе, использовать специальные упражнения и приемы.


Теги:  Новости Ломоносовского района, Ломоносовский район, Школа 117, Неделя психологических знаний, Стресс, Расслабляющие приемы