13 Августа 2020 Чт

Электронная версия газеты "Ваши соседи" ЮЗАО г.Москвы

Школа № 118 приняла участие в проекте "Гостеприимные школы"

«Московское долголетие» приглашает жителей Ломоносовского района на занятия фитнесом


31 Июля 2020

фитнес

На этот раз любимый москвичами проект представляет видеоурок от преподавателя йоги и пилатеса Ксении Роенко «Комплекс упражнений для поддержания дыхательной системы».

Дыхательная система выполняет важные задачи в нашем организме — обеспечивает клетки и органы кислородом, участвует в газообмене и выведении вредных соединений. Она влияет на работу сердца, на нервную и пищеварительную систему. Именно поэтому занятия по программе помогут привести в тонус весь организм. 

Перед выполнением упражнений рекомендуется хорошо проветрить помещение и надеть свободную одежду.

Приятного просмотра. Будьте здоровы!

Ссылка на видео здесь.


Теги:  Фитнес, Московское долголетие, Спорт, Ломоносовский район